Ansiedade e sobrecarga
Slack aberto à noite, deploy na sexta, a cabeça que não desliga. Você entrega, mas sente que está sempre no limite.
Psicólogo para quem trabalha com tecnologia · Online ou na Paulista
Você resolve problemas o dia inteiro. Quem cuida dos seus?
Terapia e orientação de carreira para devs e outras pessoas da área de tecnologia, com um psicólogo que também programa e conhece esse ritmo por dentro.
Agendar primeira sessão
Agendamento e pagamento online, pelo TerapiaConecta. Você vê horários e valores antes de confirmar.
Para quem é
Talvez você se reconheça aqui
Não existe motivo pequeno demais para procurar ajuda. Estes são alguns dos que mais aparecem em quem trabalha com tecnologia.
Medo de ficar para trás
Cada lançamento de IA parece um aviso. Dá para separar o que é preocupação legítima do que é ansiedade no comando.
A sensação de ser uma fraude
Code review, entrevista, promoção: quanto mais você é avaliado, mais duvida de si. Isso tem nome e tem manejo.
Mudança de carreira e entrevistas
Transição de área, primeira vaga sênior, processo para fora do país. Momentos em que a pressão sobe e o raciocínio trava.
Como posso ajudar
Dois serviços, contratos separados
São dois tipos de atendimento, com objetivos diferentes. Na primeira conversa a gente define qual faz mais sentido para você.
Psicoterapia
Acompanhamento semanal para ansiedade, esgotamento, autocobrança e relação com o trabalho.
Sessões de 50 minutos, com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e escuta da Abordagem Centrada na Pessoa (ACP).
Agendar psicoterapiaOrientação de carreira
Sessões focadas, com objetivo e prazo definidos: organizar uma transição, preparar entrevistas, simular uma entrevista técnica ou comportamental e entender o que trava você na hora H.
Agendar orientaçãoOrientação de carreira não substitui psicoterapia. Se na orientação aparecer algo que pede um cuidado mais profundo, eu te falo com clareza.
Sobre
Denis Fróes
Psicólogo · CRP 06/232893
Antes da psicologia, passei anos construindo software. Continuo programando, e foi juntando as duas coisas que criei o TerapiaConecta, a plataforma onde os atendimentos acontecem.
Conheço por dentro o que é viver de entrega, prazo e avaliação constante. Na clínica, trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP): método e estrutura, com uma escuta que respeita o seu ritmo. Você entende o que estamos fazendo em cada etapa e por quê.
Se você nunca fez terapia, a primeira conversa serve exatamente para isso: conhecer, perguntar e decidir com calma.
Como funciona
Três passos, sem burocracia
Da escolha do horário à primeira sessão, tudo acontece pelo TerapiaConecta.
Escolha o horário
No TerapiaConecta você vê a agenda e os valores, online ou presencial, sem precisar mandar mensagem.
Confirme e pague online
Tudo pela plataforma, com recibo.
Primeira sessão
Por videochamada ou na Av. Paulista, conforme o formato escolhido. Uma conversa para entender o que te trouxe e desenhar os próximos passos, sem compromisso de continuar.
Dúvidas
Antes de dar o primeiro passo
Quanto custa?
Os valores aparecem no TerapiaConecta antes de você confirmar qualquer horário. O atendimento é particular e não atendo por convênio, mas emito recibo para você pedir reembolso ao seu plano, se ele cobrir.
É online ou presencial?
Os dois. Online, por videochamada, ou presencial na Av. Paulista, 2064, dentro do Shopping Center 3, a um minuto da estação Consolação do metrô. Você escolhe o formato na hora de agendar.
Qual a diferença entre psicoterapia e orientação de carreira?
Psicoterapia é um acompanhamento contínuo, voltado ao seu bem-estar e à forma como você lida com o que sente. Orientação de carreira é focada num objetivo específico, com começo, meio e fim. São contratos diferentes, e na primeira conversa definimos juntos qual faz sentido.
Preciso ser dev?
Não. O atendimento é para quem trabalha com tecnologia em qualquer função: produto, dados, design, suporte, gestão.
O que eu falar fica entre nós?
Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Com que frequência são as sessões?
Na psicoterapia, em geral uma vez por semana, com 50 minutos. Na orientação de carreira, a frequência é combinada conforme o objetivo.
A parte mais difícil é dar o primeiro passo. O resto a gente constrói junto.
Escolha um horário e comece pela primeira conversa.
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